Пользоваться одной нормой прибавки веса для всех беременных нельзя. Стоит учитывать изначальный добеременный индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать ИМТ, вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах. Например, для женщины ростом 160 см и весом 55 кг:

ИМТ = 55: (1,60 × 1,60) = 21,48.

Если ИМТ меньше 19,8, нормальная прибавка веса за беременность колеблется в промежутке 12,5–18 кг.

В случае ИМТ 19,8–26 рекомендуется набрать за беременность 11,5–16 кг.

Если ИМТ выше 26, рекомендуется ограничиться набором 7–11 кг. А при ИМТ выше 30 допустимой прибавкой считается не более 6 кг.