БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Кирилл К.
Кирилл К.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
При нагрузке надо делать выдох, а при расслаблении вдох. На примере подтягиваний: Во время подъема — выдох, при опускании — вдох. А в отжиманиях: при выжиме себя вверх — выдох, при опускании — вдох
Workout. Как себя прокачать
Workout. Как себя прокачать
·
Сергей Аксёнов
Workout. Как себя прокачать
Сергей Аксёновжәне т.б.
18+
90

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін