используем в целях снижения тревоги, особенно в качестве срочной меры, чаще всего приводят к противоположным результатам
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Мартин Сейф
