Эмоции чувствовать и проявлять просто необходимо. Но для того чтобы правильно пропустить через себя эмоцию нужно находиться в осознанном состоянии и в качестве наблюдателя за самим собой. В таком случае возникшая эмоция благополучно пройдет через тело и не выйдет «из берегов» под нашим непосредственным наблюдением.
Отношения с самим собой — основа любых отношений
·
Татьяна Свобода
