Мы используем лишь малую толику мышц. А с учетом привычек, профессий, зачастую включаем в работу одни и те же. Остальные все больше и больше слабеют, а значит, детренируются связанные с ними связки и суставы. Когда в быту мы все же используем эти образования, они часто не выдерживают, дают сбой. И вот уже растяжения, боли, переломы…
Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
·
Сергей Макеев
