Составьте список всего, что доставляет вам удовольствие: прогулка по лесу, просмотр любимого сериала, встреча со школьным другом, поход в кафе. Возьмите за правило ежедневно радовать себя чем-то из этого списка
План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни (краткое изложение)
·
Адам Грант
