Яма включает в себя такие принципы, как ненасилие, правдивость, неприсвоение чужого, воздержание и не накопление лишнего. В контексте женской йоги мы уделяем особое внимание ненасилию к себе, своим мыслям и телу. Мы учимся быть добрыми и терпеливыми, как к окружающим, так и к самим себе, принимая свои слабости и несовершенства с любовью и пониманием.