Стоит разносить по времени приема БАД с железом, магнием, цинком, медью и витамином D. Очень важно иметь в питании (и БАД) источники витамина Е при приеме омега‐3 жирных кислот, так как они взаимосвязаны и витамин Е выступает их защитником от окисления.
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
·
Светлана Зверева
