Благодаря занятиям по развитию осознанности я научился делать мысленный шаг назад и спрашивать себя: направлена ли эта эмоция на меня или просто выражается в моем присутствии?
Пустые котлы. Как справиться с депрессией с помощью магии и ритуала
·
Теренс П. Уорд