Ежедневно ведите дневник, отслеживая свою реакцию на стресс в различных областях. Записывайте все, что бросается в глаза. Поняв, где стресс больше всего влияет на вашу жизнь, вы сможете сосредоточиться на преодолении мозгового тумана.
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
·
Джилл Вебер
