составьте список пожеланий, предпочтений.
• Плейлист в роды, ароматы, аудиозаписи, аффирмации, обереги – все, что для вас важно, все, что заранее вы приберегли для столь важного дня.
• Золотой час (какие манипуляции проводят с ребенком? На что вы согласны?).
• Список необходимого в роддом.
• Адреса роддомов – тот, в котором у вас контракт, и ближайший на случай экстренной ситуации (записать себе и переслать адреса мужу заранее).
И помните, что план родов работает прекрасно только в случае готовности женщины к родам, т. к. можно прописать себе самый прекрасный план естественных родов, при этом не погружаясь в тему, а потом уехать в роддом с первой схваткой под давлением заботливого мужа, который абсолютного ничего не знал о родах, и основной его задачей было снять с себя ответственность путем передачи вас врачам. А там, лежа в патологии, согласиться на индукцию родов, т. к. уже дата ПДР прошла, а чего, собственно, ждать? Большинство планов естественных родов срываются именно так.