Почувствуй, как живот с каждым разом округляется все свободнее, расслабляется все сильнее. В какой-то момент ты можешь почувствовать свой вдох настолько глубоким, что округляется даже область лобка. Дыхание опускается низко, достигая и освобождая от напряжения область промежности.
С каждым вдохом расслабляется и повисает челюсть. Язык становится тяжелым во рту. Расслабляется корень языка. С лица словно сползает привычная маска.
Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины
·
Регина Жиляева
