Когда мы испытываем тревогу, отрешенность, стыд, гнев или стресс – они как канарейки в угольной шахте. Это сигналы тревоги, предупреждающие нас, что мы подобрались слишком близко к своему нейробиологическому пределу возможностей
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
·
Джессика Магуайр
