Человек реагирует не на сами события, а на их интерпретацию. Если интерпретация событий искажена, это может привести к эмоциональным трудностям и деструктивному поведению. Изменяя негативные или иррациональные мысли, можно улучшить эмоциональное состояние и поведение.
Мысли человека, а не события, определяют его эмоции и поведение.
Когнитивно-поведенческая терапия диссоциального расстройства: Руководство для психологов
·
Дарья Бабкина
