Гибкость мышления развивается, когда при встрече с трудностями вы отвечаете себе на четыре вопроса:
●Что происходит?
●Что мне нужно сделать?
●Что я могу сделать?
●Это работает?
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Дэн Томасуло
