Упражнение 4. Практика молчания
Возьмите за правило ежедневно уделять от получаса до двух-трех часов времени, чтобы провести их в полном молчании. Важно, чтобы вы в это время не только ничего не говорили вслух, но и по мере возможностей удерживались от внутреннего диалога. Это должно быть временем полного погружения во внутреннюю тишину.
Мудрость Дипака Чопры. Обрети желаемое, следуя 7 законам Вселенной
·
Тим Гудмен
