Самые сложные барьеры у людей это психологические, они не верят, что именно они могут это сделать, и тормозят когда до результата осталось 5—6 тренировок, поэтому не тормозите, занимайтесь хотя бы 1 раз в неделю, но не смейте бросать начатое, идите медленно, но идите. Многим людям тяжело просто начать саму тренировку, а по факту начав, вы уже не остановитесь, главное это начать!
220 приседаний за 12 недель
·
Дмитрий Ленц
