задача непростая. Мои рецепты – два упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на параллельных брусьях. Но эти упражнения в нужном количестве выполняют либо гимнасты, либо солдаты. И чт
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
·
Сергей Бубновский
