. Позитивные аффирмации

Этот метод помогает выработать более положительное отношение к себе через повторение позитивных утверждений, направленных на улучшение самооценки.

Инструкция:

Напишите несколько позитивных аффирмаций, которые отражают вашу ценность как личности. Примеры: