: «Чек-лист ментальной гигиены»
— Утро: 60 минут без телефона.
— День: Определил 3 главные задачи.
— Вечер: Выгрузил мысли на бумагу.
— Итог: Сегодня я был хозяином своего внимания
Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением
·
Rais Gu
