. Медитация «Раскрытие чувствительности и ясночувствования через сердечный центр».
Эта практика активирует энергию сердца, способствует раскрытию ясночувствования и эмпатии.
Описание техники:
Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, подышите глубоко 3–5 минут.
Перенесите всё внимание в центр вашего сердца (к середине груди).
Медленно дышите через область сердца, словно ваше дыхание проходит через сердечный центр.
Представьте в сердце светло-зелё
Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику
·
Мария Алексеева
