Нельзя узнать реакцию оппонента, не выразив свои чувства и не установив нужные границы в отношениях. Страшно говорить другому человеку: «Я такой, какой я есть». Еще страшнее отстаивать свое «я», свою целостность. Если продолжение любых отношений зависит от постоянных уступок эмоциональному шантажисту, то нужны ли такие отношения. Если человек становится сильнее и увереннее, а оппоненту это не нравится, это говорит о том, что качество отношений ниже всякой критики.
Изменение поведения – противоречивый, постепенный процесс. Как только прекращаешь ждать изменений у других людей и начинаешь работать над собственным поведением, может произойти чудо. Всего лишь один новый инструмент может оказаться катализатором изменений для отношений в целом.
Если человек сможет пробиться сквозь «туман» и прервать эмоциональное насилие, вернется чудесное ощущение возвращения в нормальное, уравновешенное состояние. Замешательство и самообвинения, которые составляли часть жизни, исчезнут, и на их место придет чувство уверенности и самоуважения.
С каждым шагом, который сделан на пути учебы и использования навыков, обезоруживающих эмоциональных шантажистов, человек будет восстанавливать свою сущность – то есть целостность. Это качество, которое на самом деле никуда и не пропало.
Саммари книги «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!»
