Если вы обнаружили, что вам не чужды самообвинение, самоподавление, самозапугивание и самообман, начните с того, чтобы поменять внутренний взгляд и поднять стандарты общения с собой, а главное привести понимание себя в соответствие с тем, что есть на самом деле