ПРОДУКТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН

— морепродукты (особенно устрицы)

— орехи (особенно грецкий орех),

— фрукты (черная смородина, гранат)

— зелень (укроп, петрушка, сельдерей),

— специи (чеснок, лук, кардамон, куркума)

А вот продуктов из следующего списка, лучше избегать