Дистанцироваться от ситуации. Мозг подкидывает нам установки и ощущения, которые не всегда будут соответствовать действительности. Взгляните на эти мысли со стороны и отпустите.
Саммари книги «Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению»
