Для одного это может быть тепло в ладонях, для другого — ощущение ног, стоящих на земле, для третьего — ритм дыхания. Нахождение и укрепление таких ресурсов позволяет человеку «якориться» в моменте, когда возникают тревожные или диссоциативные состояния. Телесный ресурс — это не убежище от боли, а опора, с которой можно встретиться с ней.
Интимная терапия. Исцеление травм через телесные практики
·
Кэти Мираж
