или симптома приведёт к обесцениванию вас как личности: «Я залился краской, и теперь она считает меня тряпкой».
Наконец, пятое заблуждение касается слепой веры в то, что негативное мнение о вас как о личности – это ужасно и может привести к серьёзным последствиям: либо другие люди будут сплетничать за вашей спиной, либо вы сами упадёте в собственных глазах: «Если она будет считать меня тряпкой, я этого не вынесу!»
Таким образом, представленный каскад искажённых автоматических мыслей и иррациональных верований, рождающих ваши социальные страхи, может в считанные секунды развернуться в воображении и заковать уверенность в себе прочными цепями социофобии.