Серотонин: не «спокойствие», а «внутреннее уважение»

Серотонин часто называют «гормоном хорошего настроения». Но на самом деле он регулирует социальный статус, самооценку и ощущение безопасности.

Когда вы чувствуете себя «достойным», «на своём месте», «в порядке» — это серотонин.

Когда вы чувствуете стыд, тревогу, будто «всё не так» — это его дефицит.

Важно: серотонин не зависит от внешних событий. Он зависит от внутренней позиции.