ОКР — это следствие того, что определённая зона вашего мозга работает на повышенных оборотах, чтобы уберечь вас от опасности. Осознанность и принятие помогут вам наблюдать за дискомфортными мыслями, и вы увидите, что они переменчивы и недолговечны.