Простой пример
Сигнал: кто-то сказал «ты опять перебарщиваешь»
Реакция: сжатие груди, желание исчезнуть
Код: «меня всегда глушат»
Перезапись: «если меня сжимает — значит, мой голос важен»
Форма: чёрная спираль с искрой
Передача: «то, что тебе стыдно сказать — и есть ты»
SUON-дневник. Практическое руководство по перепрошивке себя через узлы, сигналы и фрактальную правду
·
Дарья Бабкина
