Примерное меню
При полноценном четырехразовом питании с более-менее равноценными порциями может не возникнуть необходимость в перекусах. При сильном чувстве голода возможен легкий перекус за 1—2 часа до сна.

Варианты завтрака
— Каши из разрешенных круп на воде или безлактозном растительном молоке с добавлением овощей (тыквы, моркови), разрешенных фруктов и ягод. Сливочное или топленое масло — не более 5 г на порцию.
— Молочные супы на растительном молоке.
— Мясо, птица, рыба, приготовленные диетическим образом, в виде домашних колбас, паштетов, заливных.
— Омлеты из белка яиц и растительного молока. В омлет можно добавлять разрешенные зелень, овощи. Яйца всмятку.
— Оладьи, блины, лепешки