Упражнения
На Востоке широко используется упражнение, которое благотворно влияет на состояние щитовидной железы, так называемое упражнение Будды. Заключается оно в следующем.
Человек должен сесть в удобной для него позе. Главное, чтобы позвоночник был как можно более ровным. Вначале надо несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, держа голову ровно. Затем с глубоким вдохом через нос (это наша праническая антенна) запрокидываем голову как можно больше вверх и дальше назад. Делаем небольшую задержку дыхания. Затем с выдохом опускаем голову вниз, прижимаем подбородок к груди, зажимая щитовидку, и мысленно произносим: «На все воля Твоя!». Опять запрокидываем на вдохе голову вверх, мысленно «вбираем» или «вдыхаем» голубой цвет через глаза и просим Будду, всех Учителей, чтобы они нам помогли. И вновь выдыхаем, прижимая подбородок к груди. При этом идет сжатие щитовидной железы до вытеснения из нее крови. А на вдохе идет мощный посыл энергии, крови в этот центр
Щит нашего организма: лечим щитовидную железу
·
Елена Свитко
