Так почему же так трудно отказаться от действия, которое неприятно, воняет, убивает и опустошает кошелек? Ответ прост: курение не привычка. Это – зависимость.
Пока вы этого не осознаете, вы будете считать, что отказываетесь от чего-то ценного, и поэтому вам трудно остановиться. Вы уверены: курение дает вам что-то реальное – расслабление, уверенность, наслаждение. И только поэтому вы будете считать свой отказ жертвой.
Но есть хорошие новости. Когда человек понимает: он наркоман, и никакого удовольствия в сигарете нет, все меняется. Через пару недель вы будете удивляться, почему не бросили раньше. Вы поймете: жизнь без сигарет – это счастье.
Легкий способ бросить курить
·
Юлия Ершова
