не знаю, где вы сейчас находитесь: дома или на работе. Я не знаю, какое время суток у вас, может быть, раннее утро и вы спешите на работу, а может, уже середина дня или поздний вечер и вы читаете перед сном. Запомните это упражнение и сделайте при первой же возможности.
Попробуйте в ближайший световой день сфокусировать ваше внимание на очень простой вещи, а именно на желтом цвете. Попробуйте обращать внимание на все желтое, что видите вокруг. Это могут быть одуванчики, дорожные знаки, автомобили, люди в желтой одежде или еда желтого цвета.
Погрузитесь в этот эксперимент ровно на один световой день. Начните замечать все желтое вокруг вас. Вы можете продлить эксперимент на пару дней, но, главное, понаблюдайте, что будет происходить с вашим настроением, с вашим эмоциональным состоянием.
1. Если вдруг у вас будет возможность пойти в кафе, в ресторан или в магазин, купите там желтые продукты, закажите в ресторане желтое блюдо или приготовьте себе еду желтого цвета.
2. Если у вас есть одежда желтого цвета или с желтыми деталями, наденьте ее.
3. Если у вас есть под рукой карандаши, маркеры, фломастеры или ручки, то нарисуйте что-то желтое, пусть это будет круг или, например, квадрат.
4. Если у вас всегда под рукой телефон, поставьте на него желтую заставку.
Окружите себя всем желтым и понаблюдайте за собой.
Скажите «Да» своей жизни! Скажите «Да» своей радости!
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін