УПРАЖНЕНИЕ «ВОДОПАД РЭЙКИ»

• Выполнять это упражнение можно как сидя, так и стоя. Держите спину прямо, ногами упритесь в пол.

• Сконцентрируйтесь на длинных костях своего тела. Мы заземляемся, ощущая их, поскольку это самая твердая часть нашего тела. Соединитесь с энергией рэйки, представляя водопад света, ниспадающий прямо у вас над головой. Пока сквозь вас течет энергия универсальной жизненной силы, воспользуйтесь ей, чтобы смыть все, что было получено от других людей, и то, от чего вы готовы избавиться.

• Заканчивая, положите руки на сердце и дышите им. Подобное воссоединение с сердцем особенно полезно, если вы чувствуете, что потеряли себя, работая с людьми.