5. РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ШПИНАТА И КИНОА
ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г свежего шпината
50 г вареной киноа
1/2 авокадо, нарезанного кубиками
1/4 стакана измельченных грецких орехов
1 столовая ложка бальзамического уксуса
Соль и перец для вкуса
ПОДГОТОВКА
Овощи хорошо очистите, очистите и нарежьте.
Смешаем все ингредиенты в миске и заправим маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
Средиземноморская диета при жировом гепатозе
·
Вячеслав Пигарев
