Так вот, основной навык, который нам нужно приобрести, это научиться получать удовольствие от преодоления себя, своих природных инстинктов к перееданию, своей природной лени при виде спортивных тренажеров.
Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен
·
Арье Готсданкер
