Чтобы овладеть элементами на ментальном уровне, вам нужно начать процесс самоанализа. Рассмотрите каждую личную черту, которую сможете определить.
1.На протяжении первой недели выпишите эти личные черты в список. Этот список должен быть составлен и из хороших, и из дурных качеств. Не думайте о нем. Не оценивайте. Просто добавляйте качества. Можно повторять их или выражать одно и то же разными способами. Продолжайте пополнять список.
2.На протяжении второй недели подчистите список. Перефразируйте его. Подправьте. Удалите все повторяющиеся качества. Разделите список на хорошие и плохие качества, чтобы у вас получились две категории — достоинства и недостатки.
3.Припишите ассоциации с элементами каждому качеству в обоих списках. К примеру, если вы быстро впадаете в гнев или решительны, это будет свойством Огня. Беззаботность и радость — качества, связанные с Воздухом. Робость и сострадание — водной природы, а Земля управляет такими чертами, как лень и добропорядочность. В каком-то смысле ассоциации с элементами субъективны, и вам может понадобиться некоторое время, чтобы прийти к соответствиям с некоторыми из качеств ума в вашем списке. Однако если вы честны с собой и понимаете природу каждого элемента, то справитесь. Используйте описания элементов, приведенные ранее в этой главе, — они помогут вам в размышлениях.
4.Когда закончите работу над списками и припишете элементарное соответствие каждому качеству ума, возьмите еще четыре листа бумаги. Подпишите каждый названием элемента — Воздух, Огонь, Вода и Земля. Также прочертите линию по центру каждой страницы, разделив на две равные колонки. В левом столбце напишите «Позитивные». В правой — «Негативные». Затем распределите список качеств на эти четыре страницы, подписывая личное качество под нужным элементом в соответствующем столбце.
5.В идеале ваши списки должны быть совершенно равными и наполненными позитивными качествами. Ни один элемент не должен доминировать в вашем сознании, в хорошем или плохом смысле. Однако это редко случается с большинством людей. Чаще всего мы склонны выделять один элемент среди других.
6.Если вы обнаружили отсутствие равновесия между списками, начните трансмутировать качества в колонке под названием «Негативные». Руководствуйтесь аюрведическими советами о взаимодействии элементов. К примеру, легче трансмутировать негативное огненное качество в положительное воздушное качество. Эти два элемента сочетаются. Если подходящее воздушное качество найти не удается, еще один отличный вариант — поискать качество, управляемое элементом Земли. В крайне редких случаях бывает возможно превратить это огненное качество в водное. Однако вам придется хорошо постараться в процессе трансмутации; помните, что эти элементы борются друг с другом всякий раз, когда оказываются рядом. После того как трансмутируете все негативные качества, какие сможете, можно начинать перекидывать позитивные черты между элементами, если равновесие все еще не достигнуто.
Весь процесс должен занять у вас окол
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін