Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA): эти аминокислоты, особенно лейцин, предотвращают преждевременную усталость мышц или даже их разрушение!
• До сих пор это не было научно доказано; кроме того, лейцин присутствует в больших количествах почти во всех пищевых белках, так что его дефицит в нашем организме маловероятен.