Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бОльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям! Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты — молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять — что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Витамины и БАДы: фармацевт об их пользе и вреде
·
Пікірлер42
Это такая то добавка, она очень полезна и делает то то, но провели опыты на мышах и теперь ничего не доказано, но в престижном журнали писали, что не всем бесполезна, а в итоге сами думайте есть польза или нет.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень интересная,познавательная книга,готовьте тетрадь и ручку
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Самое главное что понятно из книги - это то что нужно делать анализ перед решением принимать БАД )))
Дәйексөздер1645
Жирорастворимые витамины A, D и E начинают свой путь в хранилища печени и жировой ткани в большом количестве. Водорастворимые витамины (за исключением витамина B12, который также хранится в печени) и жирорастворимый витамин K не имеют постоянного места в хранилище. Однако некоторые из витаминов сохраняются в организме неделями.
пока наша поджелудочная железа вырабатывает инсулин – и это происходит все время, когда что-то переваривается, – самостоятельное избавление организма от мусора не работает. Проще говоря, неисправные клетки могут сделать вас больным. Нейродегенеративные заболевания (потеря нервных клеток), расстройства иммунной системы и рак – пример существования в организме неисправных клеток. Процесс удаления мусора чрезвычайно сложен в деталях, но точно одно: голодание может продлить жизнь.
Чтобы вы знали врага в лицо, я расскажу вам, в каких продуктах содержится омега-6: растительные продукты (содержат омега-6 жирные кислоты в форме линолевой кислоты), подсолнечное, кукурузное, ореховое, соевое и сафлоровое масла. А их коллега животного происхождения, арахидоновая кислота, содержится в яйцах, мясе и молочных продуктах.
