Желательно заранее продумать, чем вы будете заниматься в этот период, так сказать, свою культурную программу. Это может быть чтение любимых книг или тех, до которых из-за нехватки времени просто «руки не доходили», просмотр интересных кинофильмов, прослушивание спокойной музыки, вязание, рисование и т. п. Словом, надо занимать свое свободное время всем тем, что доставляет радость и удовольствие именно вам. Тогда ваше голодание будет проходить значительно легче и спокойней.