●Нежелание брать на себя ответственность: искажение содержания разговоров и воспоминаний о прошлых событиях, чтобы обвинить вас.
●«Бомбардировка любовью»: чрезмерное внимание и привязанность, чтобы воздействовать на вас.
●Саботаж: намеренное вмешательство в ваши отношения с другими людьми и/или в ваши дела.
●Манипуляции и контролирующее поведение: принимает различные формы, включая уклонение от разговора, перемену темы, эмоциональный шантаж и другие тактики.
●Негативные сравнения: сравнение вас с другими или с самим собой, чтобы унизить.
●Изоляция: поиск способов оградить вас от поддерживающих близких.
●Физическое насилие: например, побои, разрушение ваших вещей или попытки помешать вам уйти.
●Вторжение в вашу личную жизнь: копание в вашем телефоне, электронной почте и/или вещах.
●Неуважение к личным границам: манипулятор не дает вам свободы, о которой вы
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Кейтлин Бакстер-муссер
