Человеческой природе свойственно искать способы улучшить свое самочувствие – вот почему мы придумали разные стратегии преодоления. Когда же они приносят нам больше вреда, чем пользы, мы страдаем от негативных последствий по многим направлениям – от микробиоты кишечника до психического состояния, здоровья сердца и образа жизни. В результате мы чувствуем себя только хуже, и цикл продолжается.
Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему
·
Джессика Магуайр
