Когда люди с надежной привязанностью испытывают мощный эмоциональный отклик (сильные чувства и физические ощущения), они все равно могут распознавать свои потребности и озвучивать их в отношениях. Получив желаемое, принимают предложенную поддержку и вновь обретают спокойствие. Их отличает устойчивая самооценка и способность к саморегуляции: при появлении ярких эмоций они замечают свои чувства и используют здоровые стратегии, чтобы справиться с ними и утешить себя.
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
·
Дженнифер Ньюрик
