Записывайте свои страхи и то, что произошло на самом деле. Со временем вы заметите паттерн: большинство того, чего вы боялись, либо не произошло, либо оказалось не таким ужасным, как казалось
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
·
Стивен Грифф
