Возьми чистый лист бумаги и оформи на нем договор с самим собой. Запиши: «Я, (твое имя), с этого момента и до скончания моих дней, разрешаю себе…». Перечисли все, что тебе хотелось бы делать, чувствовать и желать. Не забудь поставить на листе дату и свою подпись!