Пример упражнения:
Если человек боится публичных выступлений, то он может начать с того, чтобы практиковать речь перед зеркалом, затем перед близкими друзьями, а в дальнейшем выступить перед небольшой аудиторией. Со временем уровень тревоги снижается.
Психотерапия страха неудач
·
Дарья Стрекалина
