Общеизвестно, что основной причиной избыточного веса является переедание. Но бороться нужно не с чувством голода, когда у пациента пустой желудок, а с повышенным аппетитом, когда пациент, будучи сытым, продолжает есть. Чаще всего этот феномен проявляется в вечернее время, когда пища выступает в роли универсального «успокоителя»,снимающего стресс и нормализующего настроение.
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
·
В. Миркин
