к закаливанию прежде всего предрасположены новорожденные младенцы, у которых адаптация к внешнему холоду значительно выше, чем у взрослых людей. Грудные дети и внуки автора этой книги спокойно погружались в прорубь вместе с одним из родителей, прижавшись к его груди, хотя признаки дискомфорта они, естественно, все-таки проявляли. И порой одно погружение новорожденного в прорубь являлось лучшей профилактикой гриппа, чем прививки. Причем одной такой процедуры «хватает» на 3–6 месяцев!
К трехлетнему возрасту ребенка его тоническая мускулатура, обеспечивающая удержание позы, бывает уже достаточно сформирована. Но от того, насколько хорошо родители занимались физическим развитием малыша, зависит его координация и функциональная устойчивость
Стопа, спорт и здоровье
·
Сергей Бубновский
