свободно циркулировать по телу. Если за окном яркий, солнечный день, можешь одеть повязку на глаза. Это не обязательно, главное, чтобы яркий свет не бил тебе в глаза, даже через веки. Проследи, чтобы повязка не давила на глазные яблоки. Если окружающая обстановка слишком шумная, можешь использовать беруши или наушники со спокойной, медитативной музыкой. Подобрать музыку в сети не составит проблемы, но я хочу порекомендовать тебе творчество доктора Джеффри Томпсона (dr. Jeffrey Thompson), он пишет поистине гениальные треки, которые лечат сами по себе.
Бывшие наркоманы бывают, или Инструкция по освобождению
·
Александр Шитрай
